欧可米骨黄金怎么吃效果好

欧可米骨黄金作为膳食补充剂，含钙、维生素D、硫酸软骨素、骨胶原蛋白肽等成分，可增强骨密度、预防骨质疏松、润滑关节、缓解疼痛僵硬，适合中老年及运动人群改善骨骼关节问题。本品建议每天3次、每次1片。需注意，婴幼儿、孕妇、乳母不建议服用，饭后30分钟温水送服最佳，既能减少胃部刺激，又能促进营养吸收，同时避免与含咖啡因饮品同服。