苍术白芷丁香枕头里放多少克

苍术、白芷、丁香放枕头里，可按1:1:1比例配伍，常用量为各3克，制成香囊置于枕下。三者合用能通过挥发油成分散发芳香，苍术燥湿健脾、温阳祛寒，白芷行气解郁、通窍散湿，丁香温中理气、改善胃寒，共同起到舒缓神经、镇静安神的作用，可缓解焦虑紧张情绪，提升睡眠质量，改善因湿气重或脾胃虚寒导致的头重脑胀、精神萎靡。香囊建议2-3个月更换一次，以保证香气持续，更好的发挥效果。