枣皮能吃吗?对胃有害处吗?

枣皮是可以吃的，枣皮富含丰富的维生素C以及铁元素等营养物质，能够帮助改善中气不足以及贫血等，但是相对的来说枣皮含有膳食纤维，比较容易滞留在肠道内，不容易消化，如果有胃粘膜或者是有炎症的人群食用之后可能会加重疼痛以及不适的症状，所以枣皮可以吃，但是需要适量，同时也需要看个人的身体体质。