乐了白芸豆有用吗

乐了白芸豆有辅助减肥的作用。白芸豆中含有淀粉抑制剂，能够抑制淀粉的吸收，同时还是能够抑制血糖上升的。要知道它本身能够抑制胰岛素的分泌，从而减少身体对碳水的吸收，起到减肥效果的同时还能降低血糖水平。