一天吃几个西梅会拉肚子

西梅一次食用的量不宜超过5个，过多可能出现腹泻的症状。西梅中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以加快胃肠道蠕动，促进体内代谢废物的排出，因此有缓解便秘的作用，但一般一天食用3~5个即可，如果大量食用，会导致排便次数增多，甚至导致腹泻，另外西梅中含有较多的酸性成分，可刺激胃酸分泌，食用过多还会引起反酸、烧心等症状，尤其是本身就患有肠胃炎等疾病的人，更不宜多吃。