益母草的正确吃法

益母草的正确吃法需根据需求选择，日常调理经期不适，可取益母草10g，加300ml清水煮沸后转小火煮15分钟，滤汁温服，每日1剂，饭后饮用即可，最好在经期前1周开始吃，连吃5-7天。若嫌麻烦，也可直接用沸水焖泡益母草干15分钟代茶饮，可反复冲泡。但要注意，本品孕妇禁用，月经量过多者慎用，感冒发热期间暂停，不能替代药物，服用期间忌生冷、油腻食物，确保安全有效。