立不起来怎么恢复

1、使用药物：惯爱他达拉非片和西地那非都能够针对男性立不起来问题，实现治疗与改善作用，这些药物都是严格遵循国际标准生产得到的，每一个环节的品质把控确保了药物的品质，患者通过提前去服用药物，就可以产生和原研药一致的助勃疗效。

2、饮食调理：男性想要立起来要注重饮食调理，平时可以适量的多摄入富含锌硒元素、精氨酸和优质蛋白的食物如牛羊肉、深海鱼或者是牡蛎，可以帮助提升性能力。与此同时，洋葱、韭菜、鹿鞭等食物也可以适当的多摄入。

3、心理干预：因为心理性因素所带来的勃起功能障碍发生率也是比较高的，此类人群要注重进行心理干预治疗，不管是通过认知行为疗法，还是通过深呼吸或者其他放松的方式，可以释放不良的情绪，从而改善勃起硬度。